人氣拉拉隊女神艾蜜絲(左二)以及「萌主播」李逸涵(中)接受訓練，將在SEIKO路跑首次擔任專業配速員，期望激勵更多跑者(圖片來源：大漢集團)

今年秋季第一場大型路跑賽，SEIKO城市路跑賽即將於9月10日(週日)總統府前廣場盛大起跑，官方舉辦的「精準訓練營」也火熱展開。延續去年首創官方配速員好口碑，SEIKO精準訓練營今年增加官方配速員人數，緯來體育台新秀主播李逸涵、職棒人氣啦啦隊女神艾蜜絲也身列其中，參與訓練課程，成為場上最受關注的「嬌」點。

啦啦隊女神艾蜜絲身為職棒啦啦隊成員，平日都有運動健身的習慣，近期也接觸一些路跑活動，逐漸跑出興趣。她興奮的表示，這次擔任配速員很緊張，平常都會去健身房跑步、做重訓，最近也和健身教練討論加強訓練基礎，希望可以在SEIKO RUN維持專業的配速，幫助跑者一起邁向終點。

新秀主播李逸涵(左)、職棒人氣啦啦隊女神艾蜜絲(右)現身參與訓練，將擔任官方配速員(圖片來源：大漢集團)

緯來體育台新秀主播李逸涵被封為「萌記者」，也曾參與過多場半程馬拉松賽事，平常也會趁著工作空檔之餘自主訓練，藉由跑步紓壓。挾帶著多場路跑經驗，擔任官方配速員，將透過亞瑟士專業教練翁竹毅、陳孟欣的指導加強專業的配速能力，在9月10日SEIKO城市路跑賽幫助跑者們突破自我，達成目標完賽。

身為大會官方配速員，李逸涵表示，「覺得自己這次配速的時間可以落在8分速，配速是一件不容易的事，要精準的掌握時間與速度，不像平常可以隨心所欲地跑，最重要的是要隨時鼓勵跑者。」

今年SEIKO提升訓練營強度，分有培訓專業官方配速員的「精準配速組」和幫助跑者突破自我的「PB挑戰組」兩個組別，由亞瑟士專業教練群翁竹毅、陳孟欣貼身指導。

帶領「PB挑戰組」的翁竹毅教練建議跑者，體能分配很重要，才不會造成運動傷害，「前段路程用70%用一般的速度去跑，後半程30%再用高速前進」。

指導「精準配速組」的陳孟欣教練也給配速員建議，配速員最重要的是精準的時間控制和節奏的掌控，一開始可以透過碼表練習，之後就要記著每個配速的感覺去跑，不能太過依賴機器。

「2017 SEIKO 精準訓練營」針對中高階跑者，設立培訓專業官方配速員的「精準配速組」和幫助跑者突破自我的「PB挑戰組」兩個組別，做特別培訓(圖片來源：大漢集團)

2017 SEIKO Super Runner城市路跑賽將於9月10日盛大起跑，SEIKO代言人王力宏繼2015年跑出13分38秒的成績後，也將再度挑戰3公里組別。不只為現場跑友加油打氣，也和跑者們一同挑戰自我再創佳績。

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